5個問題提醒你在變老👩🏻女性的黃金💫年齡段在 28 至 35 歲,特別是過了 35 歲以後,🙍🏻‍♀️身體的機能,面容、 頭髮💇🏻‍♀️、牙齒🦷都在開始弱化、衰減〽️;過了 40 歲,女性的膚色更加無光彩🌈,頭髮也 漸漸斑白🧓🏼;到了 50 歲,女性體型衰老明顯👵🏿,月經停止,腎水越來越不足,子宮 也會跟着開始老化🔞

🙆🏼‍♀️皮膚氣色是女性走向衰老的重要指標🚩,如果發現氣色黯淡🌓、沒有光澤度💡,十有八 九是皮膚邁入衰老初期🧓🏼了;接着皮膚會缺水鬆弛🚰,開始出現令人不悅的皺紋🙍🏻‍♀️。眼 周👁也是容易老化的位置,除了小細紋之外,眼周肌肉也會慢慢鬆弛👀,出現眼袋、 黑眼圈等狀況😳,使人看起來沒有光彩。😕

🔂月經周期的變化是卵巢功能的表現之一,如果發現月經經期慢慢縮短〰️,也許小於 2️⃣5️⃣天,甚至是 2️⃣0️⃣天,則代表子宮與卵巢已經出現老化了🆘。但是也有人是以月經 周期拉長來表現📏,如果經期老是拖到四五十天才來的話📍,也說明卵巢與子宮已步 入老化的過程⚙️

🙆🏼‍♀️頭皮與臉皮是同一張皮,絕大多數人在保養肌膚時🧖🏼‍♀️,通常忘了頭皮也要一起保養🛀。 女性過了 30 歲之後,頭皮與皮膚一樣會開始逐漸老化🙇🏼‍♀️,有別於臉上表現的氣色, 頭皮的老化顯現方式是頭髮變白、🧓🏼開始掉髮。如果發現有頭髮白或開始出現掉髮 的狀況時,說明身體機能已經逐漸老化了🥴

女性關節退化🦵🏼的比例是男性的 10 倍,且年齡層有越來越下滑的趨勢↘️。臨床發現, 越來越多 30 多歲的女性👩🏻,已出現退化性關節炎的初期症狀🦶🏼。膝蓋🦵🏼扮演支撐人體 重量的重要角色🤝,膝關節會不舒服,主要是因為膝蓋軟骨的磨損🤨,導致活動時容 易出現喀喀聲響。特別在負重過度時,像是上下樓梯💃🏼、爬山🏃🏼‍♀️等會出現酸痛無力的 感覺。🤦🏼‍♀️

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