4大月經問題會引致黑眼圈?

人失眠之後眼圈會發黑🌚﹐但只要睡眠補上了😴﹐黑眼圈就消失了。而子宮有瘀血的女性👩🏻﹐其黑眼圈是始終存在的﹐與睡眠好壞無關。這就是因為血液循環的問題了⛓﹐黑眼圈是眼周靜脈的瘀血透過皮膚顯現出來的🙆🏻♀。

子宮這條甬道不通⛔﹐首先是因為瘀血🔴﹐而子宮有瘀血的女性是可以從臉面上看出來的🔲﹐她們大多有黑眼圈。黑眼圈重的女性🐼﹐其月經一般都有問題﹐比如說時間總是延後🕕﹐而且顏色很黑⬛﹐量很少⬇﹐來月經之前還有腹痛的症狀﹐這些都是瘀血的表現🥴。

瘀血的時間久了﹐甬道被阻塞﹐氣血不能運行❌🔄﹐就要形成虛﹐這就是因瘀致虛;相反🔛﹐如果你本身就是氣虛﹐稍微有點兒阻滯📛﹐氣血就很容易形成﹐所以氣虛的人往往多瘀﹐這就是因虛至瘀💢。無論你是哪種情況﹐化瘀都離不開補氣🤸🏻♀﹐要是氣足了﹐足以衝破瘀的阻滯💨。
明白了這個道理﹐就知道﹐消除黑眼圈顯然不能指望任何高檔眼霜了👀﹐而是要從內裡治療開始﹐就是要化瘀至補氣🗣。

月經, 黑眼圈

(1)、經期不該吃的食物❌🍴
儘量不要吃含糖🍭、鹽、脂肪過多的食物🍔🍟,尤其是含不飽和脂肪酸的食物會讓膽固醇增加⏫,血液會更加濃稠。以下介紹幾種不該在經期吃的食物✖:
a、梨🍐:月經期間切忌多食生梨。
b、田螺🐌:性大涼,能清熱,月經期間忌吃田螺等寒性之物。
c、螃蟹🦀:性大涼,能清熱涼血散瘀,女子行經期間,忌食生冷寒涼之物,尤其是患有寒性痛經之人,更當忌吃。
d、柿子🍊:柿子中含有鞣酸,易與鐵結合而妨礙人體對食物中鐵的攝取,由於女人在經期時流失大量血液,需要補充鐵質,所以不宜進食柿子。

(2)、經期該吃的食物✅
可以積極地攝取黑色食物🖤,在中藥里,黑色食物被認為能夠控制生殖荷爾蒙與腎臟運作。吃了黑色食物後腎功能被活絡🉑,血液流動速度也加快⏭,就不會有經痛問題。以下介紹幾種該在經期吃的食物✔:
a、南瓜🎃:由於內分泌原因,女性在經期容易長痘痘。經期女性可以吃些南瓜,南瓜中富含鋅元素,鋅能減少皮膚油脂分泌,減少感染機會。
b、大豆類🥔:有些女性總是容易覺得餓,而且對食物有強烈的渴望。經前攝入比較多含鈣的食物如大豆類可降低飢餓感,因為這時雌激素的分泌增加,阻礙了鈣被溶解在血液中。
c、菠菜🥬:有些女性經期會出現胸部不適、乳房脹痛的情況。菠菜富含維生素E,能減低前列腺素的產生,而前列腺素是一種能引發一系列經前疼痛的物質。進食菠菜可有效補充維生素E,有助於緩解疼痛。
d、菜花🥦、胡蘿蔔🥕:月經前後,由於激素分泌影響和身體不適等原因,女性時常會出現一些不良的情緒變化😕😟。維生素B6能幫助合成提升情緒的神經傳遞素,保持情緒的穩定🙂。菜花、胡蘿蔔等食物富含維生素B6,女性適當進食可為身體提供大量維生素B6,幫助穩定情緒🤗。

#花研草說 #mzklife #凍齡茶 #戀水瓶 #凍齡習作 #禮盒 #身體再生之源 #regenerateyourbody #石斛 #皮膚 #抵抗力 #抗氧化 #全天然 #健身 #美容 #養生 #美顏 #氣血 #皮膚 #黑眼圈 #月經問題 #月經