【如果你M痛了...】
不靠止痛藥 5種食物舒緩經痛 👋🏻👋🏻
每個月都經痛😭單靠止痛藥有有副作用之餘,又容易產生依賴性。其實注意
🌟黑木耳
有助活血化瘀,經期期間食有助通經脈、輕鬆排污血嘅作用
🌟南棗
比紅棗更適合唔同體質嘅人,相對紅棗嘅熱氣,南棗則有滋
🌟香蕉
被稱為「開心水果」,含有豐富維生素B6,喺對抗絞痛同
🌟黑芝麻
一個好好嘅養生食材,因為黑色食物多入腎,而且芝麻鈣質
🌟黑胡椒
有暖胃同散胃寒嘅功效,特別適合胃寒、有經痛嘅人士。經
‼️唔想每次黎M都甘唔舒服, 記得食多d以上旣食物啦~~
#如果你M痛了 #養生好習慣 #食走M痛 #花研草說 #mzklife #戀水瓶 #凍齡茶 #凍齡習作 #antioxide #antiaging #agelesstea #herbaltea #石斛花 #抗氧化 #花茶 #花草茶 #無添加