【運動多=健康?】

「運動多=健康



💁🏻如果你是實症體質,多運動沒有問題🏃🏻

但如果係虛症體質,代表你的身體氣血不足,多運動氣血只會越來越虛🥴,身體的代謝會更慢,越容易得到更多疾病😷,也許運動當下會覺得精神很好,但運動結束後虛的人會更虛,而且隨著年紀增長,健康問題越來越重﹐存在的問題根本不是多運動就能解決🧐


👯一般人認為多運動有益身體健康,甚至有些人會覺得不健康是因為運動不夠,但其實並不是每個人都適合多運動,當身體疲勞、睡眠不足💤、代謝差、感冒時都是身體警訊,這時候不應該多運動、而是應該多休息,因為多運動也不會改善。根本是要找出自己的本質,對症下藥先係對自己最健康💯


#花研草說 #mzklife #凍齡茶 #戀水瓶 #凍齡習作 #身體再生之源 #regenerateyourbody #石斛 #石斛花