Blogs

【玫瑰可暖宮 byebye經痛好輕鬆】

【玫瑰可暖宮 byebye經痛好輕鬆】

天下女性有一個共同既煩惱,就係經痛,相信大家都恨不得同佢講byebye! 所謂知己知彼,百戰百勝。要解決經痛既第一步就係要認識經痛!   經痛成因 所謂經痛是指女性經期時所產生的痛楚。 從中醫角度看,「不通則痛」,經痛主因是氣血運行不通,血液循環不暢順,令生理期間血液無法輸送氧氣到子宮,因...

【經期飲食指南】

【經期飲食指南】

7種食物舒緩經痛1. 黑木耳 有助活血化瘀,經期期間食可以通經脈,輕鬆排污血,所以對付因瘀血而引起的經痛效果非常好。   2. 香蕉被稱為「開心水果」,含有豐富維生素B6,對抗絞痛及抽筋有顯著作用。而且香蕉有助促進荷爾蒙分泌,緩解子宮收縮同經痛。 3. 黑豆黑豆能補腎,從而減輕因經期所致...

濃茶解酒愈飲愈傷?錯飲易變腎虧!?

濃茶解酒愈飲愈傷?錯飲易變腎虧!?

辛苦了成個星期終於等到Happy Friday,大家下班後當然想約班朋友歡聚一下。不過有時太過盡興,多喝兩杯之後,你們會用甚麼方法解酒呢?我相信很多人都答熱茶,而且要愈濃愈好,但這樣做其實大錯特錯!酒逢知己千杯少,但當你喝醉之後,酒精對身體的傷害其實十分大。酒精對神經系統有刺激和興奮作用,進入...

認識茶療從茶葉開始

認識茶療從茶葉開始

相信大家常常都聽人說「得閒飲茶」,這也有可能是你掛在嘴邊當口頭禪,但得閒飲茶其實是一個很好的養生概念。中國古時已經有「以茶代藥」之說,亦有「神農嘗百草,日遇七十二毒,得茶而解之。」的傳說,而明代李時珍亦於《本草綱目》中道:「人若飲真茶,可消煩渴、助消化、祛痰、醒神、利尿、明目,益增思考之力」,...

對自己好一點!尋找自己專屬的花茶!

對自己好一點!尋找自己專屬的花茶!

工作又繁忙,家庭事務又需要兼顧,人人經常都要面對不同問題,身理、心理都隨著生活的節奏時有變化。以下五款花茶針對不同需要,有助舒緩身體不適的,或有助改善情緒的,對任何都市人來說,都是活得好、愛自己的其中要決。   玫瑰花茶的功效:中醫認為,玫瑰花味甘微苦、性溫,最明顯的功效就是理氣解郁、活血...