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濃茶解酒愈飲愈傷?錯飲易變腎虧!?

辛苦了成個星期終於等到Happy Friday,大家下班後當然想約班朋友歡聚一下。不過有時太過盡興,多喝兩杯之後,你們會用甚麼方法解酒呢?我相信很多人都答熱茶,而且要愈濃愈好,但這樣做其實大錯特錯!

酒逢知己千杯少,但當你喝醉之後,酒精對身體的傷害其實十分大。酒精對神經系統有刺激和興奮作用,進入身體之後可令心跳加快、血管擴張及血液流動加速,而最先及最直接影響的地方就是胃部,傷及胃粘膜和十二指腸球部,容易引發胃炎,甚至是胃出血。

濃茶解酒易變腎虧
茶葉所含的茶鹼及咖啡因皆具有著興奮作用,兩者都會加重心臟的負擔,而且會加劇酒醉帶來的頭痛。濃茶更會對胃粘膜產生一定的刺激性,誘發胃醛分泌,所以喝濃茶解酒的方法,反而會進一步傷害身體。除此之外,茶葉中的茶鹼等會迅速通過腎臟產生強烈的利尿作用,令酒精來不及被分解為二氧化碳和水,過早進入腎臟,長期影響會變腎虧,所以大家解酒時就不要再喝濃茶了。記得要用喝淡茶解酒,減少茶酒相對身體器官的傷害,加入一些解酒的中成藥或水果、蜂蜜、牛奶,都是強化醒酒效果的好方法。

鐵皮石斛有助解酒
鐵皮石斛含有豐富的多糖類物質,食用後在胃部產生一種保護膜,減少酒精對胃的破壞,同時增強肝臟的代謝功能,通過體內進行調和,將酒性化解,讓酒醉的人恢復較快。《神農本草經》、《本草綱目》等古代醫書典籍中記載鐵皮石斛「久服厚腸胃」,也證明鐵皮石斛具有增強腸胃功能,從而間接減少酒精對肝臟的傷害。小酌怡情,大飲傷身,大家想健康就一定記著啊。